D'Fro wéi eng richteg Ernärung fir e Mann soll sinn, gëtt all Dag vun Honnerte vum méi staarke Geschlecht gestallt. Et stellt sech eraus datt et Potenzprodukter ginn, déi hëllefen d'Gesondheet vun de Männer ze verbesseren, d'Libido erhéijen an d'sexuell Funktioun normaliséieren. Awer ier Dir léiert wat Produkter erhéijen Potenz, sollt Dir nach eng Kéier drun erënneren wéi wichteg et ass e gesonde Liewensstil ze féieren.
Et gi verschidde Komponente vu männlecher Kraaft:
- voll Schlof;
- Mangel u schlechte Gewunnechten;
- Minimum Stress;
- equilibréiert Ernährung.
Casanova Iessen: 10 Aphrodisiac Iessen
Vill Studien weisen datt regelméisseg iessen vu bestëmmte Liewensmëttel kann hëllefen vill Probleemer am Zesummenhang mat Ärem Sexliewen ze vermeiden. Laut Experten ass et genuch fir erektiiv erhéicht Iessen an Är Ernärung ze addéieren fir méi zouversiichtlech am Bett ze fillen.
Dozou gehéieren:
- Drauwe.Et sinn rout Drauwe déi Spermien méi beweeglech maachen wéinst der Präsenz vun der Substanz resveartol. Et gëtt empfohlen fir Drauwe mat der Haut ze iessen;
- Thuinfeschskaepp.D'Fleesch vun dësem Fësch ass räich u Vitamin D, wéinst senger Präsenz erhéicht den Testosteronniveau am Kierper mat 90%, et gëtt och eng Hypothese datt mat der konstanter Notzung vun Thunfësch an Iessen d'DNA Moleküle am Sperm sinn verbessert;
- avocadobotzt Bluttgefässer an huet e positiven Effekt op de ganze Kierper. Dës Uebst ass gesond fir ze konsuméieren wéinst dem Inhalt vu gesonde Geméisfetter;
- pomegranate an pomegranate Juserhéicht den Niveau vum Hämoglobin am Blutt, an och d'Blutzirkulatioun verbessert. D'Produkt, verfügbar an all Supermarché, gëtt vu Sexologen empfohlen fir d'Potenz ze verbesseren;
- Fleesch.All männlecht Kierper brauch Protein fir e gesonde Liewen, an et ass onméiglech d'Bedierfnes fir dës Substanz mat der Hëllef vun nëmmen Iessen aus Planzeproduktioun ze fëllen. Wéi och ëmmer, beim Benotze vu Fleesch, musst Dir wësse wéini ophalen: ze fetteg Iessen kann de Kierper nëmme schueden;
- roude Knuewelekenthält vill Cortisol - en Element verantwortlech fir d'Energie vun der Energie. Et ass Kortisol dat d'Spermobilitéit verbessert;
- Hunnegräich u Bor an Nitrogenoxid, déi e positiven Effekt op den Zoustand vum Blutt hunn. Fir Präventiounszwecker ass et recommandéiert op d'mannst een Teelöffel Hunneg den Dag ze iessen;
- MëllechEt ass och e Produkt fir eng gutt Erektioun, well et Protein enthält. Protein, ofwiesselnd, ass verantwortlech fir d'Produktioun vum Testosteron an Aminosäuren, déi noutwendeg si fir de Muskelwachstum;
- Eeër.Professionnell Ernährungswëssenschaftler soen: déi deeglech Proteinopnam, déi d'Akkumulation vum Cholesterin net bedroht, ass dräi gekachten Eeër pro Dag;
- Kabes- dëst ass e richtegt Lagerhaus vun nëtzlechen Elementer a Vitaminnen! D'Geméis hëlleft d'Quantitéit vum Östrogen ze reduzéieren déi sech iwwer d'Joren opbaut. Wat manner dëst Hormon am Kierper vum Mann ass, wat méi aktiv gëtt Testosteron produzéiert.
Et ass kee Geheimnis datt et e séissen Zänn ënner Männer gëtt. Iessen nëtzlech fir d 'Verbesserung vun der Potenz sollten net nëmme räich u Proteinen, awer och Glukos sinn. Dofir kënne Séissegkeeten, am Grond, gutt sinn. Gedréchent Uebst (gedréchent Aprikosen, Prongen, Rosinen), Kakao, an donkel Schockela ginn als Potenzstimulanz ugesinn. Kombinéiert mat Nëss, déi vill Gesondheetsvirdeeler fir Männer ubidden, kënnen dës Liewensmëttel effektiv sexuell Energie erhéijen! 100 Gramm Nëss an engem Esslöffel Hunneg ass eng lecker a gesond Plëséier déi Dir all Dag iesse musst!
Wéi eng Produkter solle verschwonnen ginn
Net all Produkt huet e positiven Effekt op de Kierper, besonnesch op der sexueller Kugel.
Déi richteg Ernierung fir d 'Potenz implizéiert och d' Ausgrenzung vun der Diät vu bestëmmte Liewensmëttel, déi de Reinigungsprozess hemmen an, am Géigendeel, Cholesterin an extra Kilogramm sammelen. Dëst enthält eng Vielfalt vu Komfort Iessen, Fast Food an an de Buttek Zoossiss aus nidderegem Grad Rohmaterial.
Probleemer mat der Potenz kënnen och verursaacht gi vu Liewensmëttel, déi mat Kuelenhydrater gesättigt sinn:
- Nuddelen;
- Alkohol;
- Wäiss Brout;
- Reis;
- Gromper;
- carbonated Gedrénks.
Et gi Liewensmëttel déi mat Vorsicht behandelt musse ginn. Wann et net komplett aus der Diät eliminéiert ka ginn, sollt Dir op d'mannst strikt d'Benotzung op e Minimum limitéieren. Dëst enthält Salz, Zocker, Koffein, a Soja.
Loosst eis d'Informatioun iwwer d'Aktioun vun dëse Produkter méi detailléiert kucken:
- Salz an Zocker behalen Waasser am Kierper, verhënnert d'Stabiliséierung vun de metabolesche Prozesser. Et ass erlaabt fir e Mann net méi wéi 3 Gramm Salz pro Dag a bis zu 6 Teelöffel Zocker ze konsuméieren (berécksiichtegt déi, déi a Gedrénks a Mielprodukter enthale sinn);
- Koffein hemmt d'Produktioun vum männlechen Hormon, sou datt de Prozess vun der Spermbildung och verschlechtert. Déi harmlos Norm vum natierleche Kaffi fir e Mann ass 1 Taass den Dag; et ass staark net recommandéiert Direkt Kaffi ze drénken;
- Soja a Sojazooss gi net gutt mat enger gesonder männlecher Diät. Dëst Produkt enthält Phytoöstrogenen (weiblech Hormone vu Planz Hierkonft).
Heiansdo kann et ganz schwéier sinn esou vertraut Produkter opzeginn. Den Haapt Saach ass en Zil ze setzen a lues a lues Är Diät fir dat Besser z'änneren. An nëmmen e puer Wochen fillt Dir den Ënnerscheed. Andeems Dir nëmme benotzt wat gutt ass fir eng Erektioun, kritt Dir Selbstvertrauen, fillt Iech staark a wënschenswäert - e richtege Mann!